ADEREZO DE CREMA DE ALMENDRAS
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
- Paso 1 – Remojar las almendras en agua caliente, sacarlas y pelarlas
- Paso 2 – Licúa las almendras con la leche de soya, la vainilla y la miel
Vierte sobre tu ensalada preferida.
* Las almendras poseen un alto contenido de grasas saludables monoinsaturadas, fibra, proteína y muchos nutrientes importantes.
ADEREZO SALSA DORADA
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
- Paso 1 – Licúa todos los ingredientes con el agua donde herviste las verduras.
- Paso 2 – Agrega sal y pimienta al gusto.
- Paso 3 – Deja enfriar y sirve.
Tip: puedes usarla para botana con palitos de apio.
* El pimiento morrón tiene más vitamina C que los cítricos, y favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Entre muchas de sus propiedades ayuda a: Prevenir el cáncer, mejora la cicatrización de heridas, favorece la absorción y el almacenamiento del hierro.
Es un poderoso antioxidante fundamental para retrasar el envejecimiento y combatir las enfermedades cardíacas.
ADEREZO DE MANZANA (para ensalada de verduras)
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
- Paso 1 – Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa
- Paso 2 – Sirve en cualquier ensalada de verduras
ADEREZO “CHEDDAR”
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
- Paso 1 – Pon todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licúa
- Paso 2 – Puedes servirlo en ensaladas o en cualquier tipo de pasta.
* El Tofu es la piedra angular del vegetarianismo, tiene muchas propiedades. Es una fuente rica en calcio superior a la leche, y tiene altos niveles de proteínas que puede incluso ser sustituto de carne y huevos.
